L’essence du yoga au service de votre santé
Bienvenue !
Enseignante de Kundalini Yoga depuis 2018 avec une approche introspective, méditative et profonde, je propose suite à ma solide formation de 5 ans en Yoga Thérapie des accompagnements en individuel pour vous aider à traverser les épreuves physiques et psychologiques de la vie : gestion du stress et de l’anxiété, prévention des burn-out, perte de sens, douleurs chroniques, troubles de la mobilité, besoin de reconnexion entre le corps et l’esprit.
Mon approche corps-esprit intègre l’être dans ses différentes dimensions selon les enseignements traditionnels du yoga, dont la profondeur est souvent méconnue dans notre société occidentale.
En effet, le yoga est souvent réduit à une pratique posturale apportant souplesse et détente dans des cours collectifs. Sa lumière se révèle plus particulièrement dans l’écoute et l’accompagnement sur-mesure de la Yoga Thérapie, où le yoga s’adapte totalement à la personne et non l’inverse.
Dans ce cadre, l’écoute empathique, l’observation fine de ce que révèle le corps, la compréhension de la dynamique des éléments et des schémas mentaux permettent d’élaborer un programme personnalisé et évolutif pour libérer les blocages physiques, énergétiques et psychologiques.
Le but est alors de remettre en mouvement l’énergie vitale, la force universelle présente en nous : celle qui régénère, qui éclaire, qui ravive notre joie et nous mène vers la plénitude.
Elles/ils en parlent
Suivez-moi sur Instagram